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O Studio Satya é um espaço preparado com muito carinho para receber todos aqueles que buscam saúde física, mental, emocional, desenvolvimento espiritual e bem-estar através da prática do Yoga. Um espaço para as pessoas se reconectarem com a sua essência, explorando a auto-observação e o autoconhecimento, redescobrindo e potencializando as suas capacidades para melhorar de forma concreta a sua qualidade de vida. Com a prática regular de Yoga é possível encontrar a harmonia e o equilíbrio íntimo, aprendendo a levar a vida de uma maneira mais leve, fluída e consciente. Nossa missão é compartilhar a paz, a alegria e o bem com todos aqueles que se juntam a nós nesse caminho tão rico e sublime.

Modalidades: 

ASHTANGA VINYASA YOGA

O Ashtanga Vinyasa Yoga é um método desenvolvido por Sri Krishnamacharya e disseminado por Sri K. Pattabhi Jois na cidade de Mysore no sul da Índia. Este é um método dinâmico que envolve a sincronia entre a respiração e as posturas, utilizando sequências progressivas e distribuídas em 6 (seis) séries distintas, formadas com uma média de 70 posturas, onde o praticante tem a oportunidade de desenvolver e evoluir em sua prática de forma individual.

A prática da Ashtanga inclui Tristana, que são três pontos fundamentais a serem observados e mantidos durante toda a prática: uma técnica respiratória (Ujjayi Pranayama), contrações da região abdominal e do assoalho pélvico (Uddhyiana Bandha e Mula Bandha) chamados de fechos de energia, e o foco do olhar (Drishti), para manter a concentração. A sequência das posturas segue uma fluidez na passagem de uma postura para outra, buscando ainda a firmeza, a estabilidade e o conforto em cada postura. Produz um intenso calor interno que auxilia na desintoxicação de todo o corpo. Ideal para as pessoas que gostam de desafio e disciplina.

HATHA YOGA

É a busca do equilíbrio e da harmonia entre o corpo, a mente e o espírito. Na Hatha Yoga o praticante procura vivenciar de forma consciente cada momento de sua prática, seja ao executar uma postura, uma técnica respiratória e até mesmo no relaxamento.

Através da consciência do próprio corpo na prática de asanas (posturas) busca-se o alinhamento postural e o equilíbrio do chakras (vórtices de energia). Com a prática de posturas é possível observar e quebrar padrões comportamentais e emocionais, atentar para a própria respiração, perceber melhor a si mesmo, havendo assim uma reintegração entre corpo, mente e espírito. Diferente da Ashtanga, na aula de Hatha Yoga são trabalhadas posturas variadas em cada aula.

LAYA YOGA

“Técnica de sedação de emotividade e cessação da atividade mental, visando a auto realização espiritual do Ser, através da superação da angústia, insônia e demais estados depressivos ou de superexcitação.” (Caio Miranda). Através da prática de meditação, pranayamas (técnicas de controle da respiração), e de um relaxamento guiado, a Laya Yoga leva o praticante a um estado de relaxamento profundo em que, por meio da sua repetição e da contemplação, as marcas causadas pelos traumas, medos, condicionamentos e angústias que ficam registradas no subconsciente e no inconsciente vão sendo dissolvidas, possibilitando um estado de graça e contentamento.

Benefícios

Para o corpo

Mais vitalidade, energia e bem-estar

Promove mais longevidade

Desenvolve mais consciência corporal

Trabalha o alinhamento postural

Massageia os órgãos, glândulas e plexos nervosos

Promove a desintoxicação

Ajuda a dissolver tensões, bloqueios e desconfortos

Aumento da capacidade cardiorrespiratória Tonifica e alonga o corpo Equilibra o funcionamento dos sistemas do corpo

Para a mente

Reduz o stress, a ansiedade, a insegurança e a irritabilidade

Proporciona um aumento da capacidade de concentração e memória

Acalma e traz mais estabilidade à mente desenvolvendo mais paz interior

Desenvolve o equilíbrio, a serenidade e a harmonia

Amplia a consciência para escolhas mais saudáveis

Melhora a aceitação e a autoestima

Promove maior autocontrole

Para o espírito

Expande a consciência da própria vida

Desperta a responsabilidade pelo próprio desenvolvimento

Amplia a consciência do Todo, desenvolvendo a noção da Unidade

“Yoga é uma excelente oportunidade para ser curioso sobre quem você é.” – Jason Crandel

Dias e horários: 

Ashtanga Vinyasa Yoga

Segunda, quarta e sexta – 07:30 às 09:00

Terça e quinta – 18:30 às 20:00

Sábado – 08:30 às 10:00

Hatha Yoga

Segunda, quarta e sexta – 09:30 às 10:30

Segunda e quarta – 18:30 às 19:30

Laya Yoga

Quarta– 17:00 às 18:00

Matrícula: original e cópia do CPF, Identidade e comprovante de endereço.

Valores:

Ashtanga Vinyasa Yoga, Hatha Yoga e Laya Yoga:

R$ 137,00 – 1 vez por semana

R$ 242,00 – 2 vezes por semana

R$ 318,00 – 3 vezes por semana

Forma de pagamento: via boleto bancário e cartões de crédito e débito.